-->
Главная » Статьи » Наука


Занятия йогой улучшают иммунитет на генетическом уровне.


У йоги множество поклонников по всему миру, ведь она расслабляет, придаёт сил, помогает собраться с мыслями. Команда норвежских учёных во главе с профессором Фахри Сотциоглу (Fahri Saatcioglu) из университета Осло доказала, что занятия йогой влияют на экспрессию генов и улучшают работу иммунитета.

"В ходе нашего исследования выяснилось, что йога улучшает работу организма на молекулярном уровне. Эффект проявляется сразу же после тренировки и является долгосрочным", — сообщают исследователи в статье, опубликованной в журнале PLOS ONE.

Для того чтобы понять, почему с точки зрения биологии выполнение асан и медитаций так благотворно влияет на человеческий организм, учёные провели эксперимент с участием 10 человек. Каждый доброволец в первые два дня в периоде между 6:30 и 8:30 часами утра занимался йогой.

А в последующие два дня участники гуляли на природе, слушая музыку (джаз или классику), на протяжении тех же двух часов. В начале и в конце каждой тренировки у них брали кровь для анализа мононуклеарных клеток периферической крови.

Учёные выяснили, что изменения в экспрессии генов в обоих случаях далеко не одинаковы: после занятий йогой количество работающих генов в иммунокомпетентных клетках было втрое больше по сравнению с пешими прогулками — 111 и 38 соответственно.

Сотциоглу и его коллеги и ранее знали, что упражнения для релаксации могут влиять на экспрессию генов, но они не думали, что эффект будет мгновенным. Подобным исследованием в 2008 году занималась команда из Госпиталя Массачусетса.

Тогда медики доказали, что занятия наподобие йоги и пилатеса стимулируют преобразование наследственной информации от гена в РНК или белок, что и является экспрессией генов.

Норвежская команда подтвердила это исследование и доказала мгновенное влияние данного процесса на иммунную систему организма.

Категория: Наука | Добавил: admin (01.05.2013)
Просмотров: 787
 
Всего комментариев: 0
avatar
Онлайн музыка
для релаксации и медитации



Winamp Real Media
Quicktime





Теги: библиотека эзотерики, библиотека эзотерической литературы, эзотерическая литература, библиотека эзотерики, книги, аудио, видео, скачать, эзотерика, библиотека эзотерических книг, аудиотека эзотерики, видеотека эзотерики, аудио эзотерика, видео эзотерика религия, астрал, непознанное, ясновидение, ченнелинг, нумерология, путь к себе, художественные фильмы, магия, hemi-sync, альтернативная история, йога, психология, философия, фэн-шуй, астрология, нло, книги по эзотерике, биоэнергетика, парапсихология, мистика, душа, самосовершенствование, ДНК, квантовая физика, новая физика, документальные фильмы, духовные фильмы, хемисинк, теория заговора, психоактивные аудиопрограммы, гипнотические сессии

Все материалы взяты из открытых источников и представлены исключительно в ознакомительных целях, только на локальном компьютере. Все права на книги видео и аудио материалы принадлежат их авторам и издательствам.  Любое распространение и/или коммерческое использование без разрешения законных правообладателей НЕ разрешается. Если Вы являетесь автором материалов или обладателем авторских прав, и Вы возражаете против его использования на нашем интернет-ресурсе - пожалуйста, свяжитесь с нами. Информация будет удалена в максимально короткие сроки.
эзотерическая литература, библиотека эзотерики, книги, аудио, видео, скачать, эзотерика, библиотека эзотерических книг, аудиотека эзотерики, видеотека эзотерики, аудио эзотерика, видео эзотерика религия, астрал, непознанное, ясновидение, ченнелинг, нумерология, путь к себе, художественные фильмы, магия, hemi-sync, альтернативная история, йога, психология, философия, фэн-шуй, астрология, нло, книги по эзотерике, биоэнергетика, парапсихология, мистика, душа, самосовершенствование, ДНК, квантовая физика, новая физика, документальные фильмы, духовные фильмы, хемисинк, теория заговора, психоактивные аудиопрограммы, гипнотические сессии